Başlıca kolajen kaynaklarını mı merak ediyorsunuz? Balık kolajeni kesinlikle listenin başında yer alıyor.
Tüm hayvansal kolajen kaynaklarıyla ilişkili faydalar olsa da, balık kolajen peptitlerinin, diğer hayvan kolajenleriyle karşılaştırıldığında daha küçük parçacık boyutları nedeniyle en iyi emilim ve biyoyararlanıma sahip olduğu ve bu onları antioksidan güç merkezleri haline getirdiği bilinmektedir. Biyoyararlanım son derece önemlidir çünkü aldığınız herhangi bir besinin etkinliğini büyük ölçüde belirler.
Balık kolajeni vücutta 1,5 kata kadar daha verimli bir şekilde emilir ve sığır veya domuz kolajenlerine göre üstün biyoyararlanıma sahiptir. Daha etkili bir şekilde emildiği ve kan dolaşımına daha hızlı girdiği için tıbbi amaçlar için en iyi kolajen kaynağı olarak kabul edilir.
Balık kolajeninin vücudumuz tarafından daha kolay emilebilmesi, daha düşük moleküler ağırlığı ve boyutu sayesindedir; bu, kolajenin bağırsak bariyeri yoluyla daha yüksek bir seviyede emilip kan dolaşımına geçmesine ve vücutta taşınmasına olanak tanır. Bu, eklem dokularında, kemiklerde, cilt dermisinde ve diğer birçok temel vücut sisteminde kolajen sentezine yol açar.
Balığın kolajen içeren kısımlarını (çoğunlukla deri ve pullar) yeme eğiliminde olmadığımızdan, ev yapımı balık suyu hazırlamak veya kolajen takviyesi yapmak bir sonraki en iyi şeydir.
Gönderim zamanı: Ağu-10-2022